Обзор сервиса доставки
YAMDIET - быть в форме легко
- Контроль лицензированных врачей-диетологов
- Строгий контроль безопасности на производстве
- Сертифицированные повара ресторанного уровня
- Выбор блюд и удобный конструктор меню
- Бесплатная бесконтактная доставка
Города доставки:
Москва
Цена:
- от 1200 руб/день
Программы:
Daily правильное питание от 1340 руб/день
Калорийность: 1300 ккал.
Приемов пищи: 6.
Доставка через день
Примерное меню на день:
- Морковный пирог с миндалём и молочным соусом
- Творожно-арахисовый крем с яблочным чатни
- Индийский дал
- Чикен Масала с картофелем по-бомбейски
- Кесадилья из кукурузной лепешки с курицей и ананасом
- Судак под кокосово-грибным соусом с овощами на пару
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 2 дня — 1340 руб/день
- 7 Дней — 1550 руб/день
- 14 дней —1500 руб/день
- 21 дней — 1340 руб/день
- 28 дней — 1340 руб/день
Калорийность: 1800 ккал.
Приемов пищи: 6.
Доставка через день
Примерное меню на день:
- Морковный пирог с миндалём и молочным соусом
- Творожно-арахисовый крем с яблочным чатни
- Индийский дал
- Чикен Масала с картофелем по-бомбейски
- Кесадилья из кукурузной лепешки с курицей и ананасом
- Судак под кокосово-грибным соусом с овощами на пару
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 2 дня — 1440 руб/день
- 7 Дней — 1650 руб/день
- 14 дней —1600 руб/день
- 21 дней — 1440 руб/день
- 28 дней — 1440 руб/день
Daily Gold снижение веса тест-драйв 1700 руб/день
Калорийность: 1300 ккал.
Приемов пищи: 7.
Ежедневная доставка
Примерное меню на день:
- Смузи из свеклы, клюквы сушенной и черники
- Йогуртовое парфе с гранолой и ягодами
- Овощной салат с сыром моцарелла и цитрусовой заправкой
- Мясной суп с тыквой и овощами
- Ризони с говядиной
- Творог с вяленой клюквой и корицей
- Салат с чукой, запеченными тигровыми креветками и ореховым соусом
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 1700 руб/день
- 7 Дней — 2550 руб/день
- 14 дней —2450 руб/день
- 21 дней — 2350 руб/день
- 28 дней — 2250 руб/день
Калорийность: 1800 ккал.
Приемов пищи: 7.
Ежедневная доставка
Примерное меню на день:
- Смузи из свеклы, клюквы сушенной и черники
- Йогуртовое парфе с гранолой и ягодами
- Овощной салат с сыром моцарелла и цитрусовой заправкой
- Мясной суп с тыквой и овощами
- Ризони с говядиной
- Творог с вяленой клюквой и корицей
- Салат с чукой, запеченными тигровыми креветками и ореховым соусом
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 1700 руб/день
- 7 Дней — 2650 руб/день
- 14 дней —2550 руб/день
- 21 дней — 2450 руб/день
- 28 дней — 2350 руб/день
Без глютена и лактозы тест-драйв 1900 руб/день
Калорийность: 1300 ккал.
Приемов пищи: 6.
Ежедневная доставка
Примерное меню на день:
- Гречневая каша с грушей и корицей на миндальном молоке
- Салат из запеченной свеклы и апельсина с грецким орехом
- Тыквенный крем-суп с лимонником и кокосовым молоком
- Минтай в кокосовом карри с запеченным картофелем бэйби
- Кешью с голубикой
- Домлама с говядиной и сезонными овощами
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 1900 руб/день
- 7 Дней — 3050 руб/день
- 14 дней — 2850 руб/день
- 21 дней — 2750 руб/день
- 28 дней — 2650 руб/день
Калорийность: 1800 ккал.
Приемов пищи: 6.
Ежедневная доставка
Примерное меню на день:
- Гречневая каша с грушей и корицей на миндальном молоке
- Салат из запеченной свеклы и апельсина с грецким орехом
- Тыквенный крем-суп с лимонником и кокосовым молоком
- Минтай в кокосовом карри с запеченным картофелем бэйби
- Кешью с голубикой
- Домлама с говядиной и сезонными овощами
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 1900 руб/день
- 7 Дней — 3150 руб/день
- 14 дней — 2950 руб/день
- 21 дней — 2850 руб/день
- 28 дней — 2750 руб/день
Безлактозное питание тест-драйв 1900 руб/день
Калорийность: 1300 ккал.
Приемов пищи: 6.
Ежедневная доставка
Примерное меню на день:
- Овсяная каша с черникой и крошкой грецкого ореха на кокосовом молоке
- Скрембл из яиц
- Мясной суп с тыквой и овощами
- Ризони с говядиной
- Смузи из банана, клубники, льняных семечек и зеленого чая на соевом
- Салат с чукой, запеченными тигровыми креветками и ореховым соусом
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 1900 руб/день
- 7 Дней — 2850 руб/день
- 14 дней — 2750 руб/день
- 21 дней — 2550 руб/день
- 28 дней — 2450 руб/день
Калорийность: 1800 ккал.
Приемов пищи: 6.
Ежедневная доставка
Примерное меню на день:
- Овсяная каша с черникой и крошкой грецкого ореха на кокосовом молоке
- Скрембл из яиц
- Мясной суп с тыквой и овощами
- Ризони с говядиной
- Смузи из банана, клубники, льняных семечек и зеленого чая на соевом
- Салат с чукой, запеченными тигровыми креветками и ореховым соусом
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 1900 руб/день
- 7 Дней — 2950 руб/день
- 14 дней — 2850 руб/день
- 21 дней — 2650 руб/день
- 28 дней — 2550 руб/день
Безглютеновое питание тест-драйв 1700 руб/день
Калорийность: 1300 ккал.
Приемов пищи: 6.
Ежедневная доставка
Примерное меню на день:
- Кекс с голубикой, мускатным орехом и соусом из топленного молока
- Творожно-арахисовый крем с яблочным чатни
- Суп датского рыбака Халасле
- Шашлычки из семги с тыквенным рисом и соусом “Кокосовый чили”
- Смузи из шпината, киви и яблочного сока
- Сибас под кокосово-грибным соусом с кабачками на гриле
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 1700 руб/день
- 7 Дней — 2950 руб/день
- 14 дней — 2750 руб/день
- 21 дней — 2650 руб/день
- 28 дней — 2550 руб/день
Калорийность: 1800 ккал.
Приемов пищи: 6.
Ежедневная доставка
Примерное меню на день:
- Кекс с голубикой, мускатным орехом и соусом из топленного молока
- Творожно-арахисовый крем с яблочным чатни
- Индийский дал
- Шашлычки из семги с тыквенным рисом и соусом “Кокосовый чили”
- Смузи из шпината, киви и яблочного сока
- Сибас под кокосово-грибным соусом с кабачками на гриле
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 1700 руб/день
- 7 Дней — 3050 руб/день
- 14 дней — 2850 руб/день
- 21 дней — 2750 руб/день
- 28 дней — 2650 руб/день
Вегетарианское питание от 1490 руб/день
Калорийность: 1300 ккал.
Приемов пищи: 6.
Без птицы, мяса и рыбы
Ежедневная доставка
Примерное меню на день:
- Морковный пирог с миндалём и молочным соусом
- Творожно-арахисовый крем с яблочным чатни
- Индийский дал
- Шашлычки из тофу с тыквенным рисом и соусом “Кокосовый чили”
- Смузи из шпината, киви и яблочного сока
- Гороховое пюре с грибами и пряными овощами-гриль
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 1600 руб/день
- 7 Дней — 1550 руб/день
- 14 дней —1520 руб/день
- 21 дней — 1500 руб/день
- 28 дней — 1490 руб/день
Калорийность: 1800 ккал.
Приемов пищи: 6.
Без птицы, мяса и рыбы
Ежедневная доставка
Примерное меню на день:
- Морковный пирог с миндалём и молочным соусом
- Творожно-арахисовый крем с яблочным чатни
- Индийский дал
- Шашлычки из тофу с тыквенным рисом и соусом “Кокосовый чили”
- Смузи из шпината, киви и яблочного сока
- Гороховое пюре с грибами и пряными овощами-гриль
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 1650 руб/день
- 7 Дней — 1600 руб/день
- 14 дней —1570 руб/день
- 21 дней — 1550 руб/день
- 28 дней — 1540 руб/день
Веганское постное питание от 1490 руб/день
Калорийность: 1300 ккал.
Приемов пищи: 6.
Растительные продукты
Ежедневная доставка
Примерное меню на день:
- Пшенная каша с вяленой клюквой на соевом молоке
- Чиа-пудинг с манго и лепестками миндаля
- Индийский дал
- Шашлычки из тофу с тыквенным рисом и соусом “Кокосовый чили”
- Виноград с лесным орехом
- Гороховое пюре с грибами и пряными овощами-гриль
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 1600 руб/день
- 7 Дней — 1550 руб/день
- 14 дней —1520 руб/день
- 21 дней — 1500 руб/день
- 28 дней — 1490 руб/день
Калорийность: 1800 ккал.
Приемов пищи: 6.
Растительные продукты
Ежедневная доставка
Примерное меню на день:
- Пшенная каша с вяленой клюквой на соевом молоке
- Чиа-пудинг с манго и лепестками миндаля
- Индийский дал
- Шашлычки из тофу с тыквенным рисом и соусом “Кокосовый чили”
- Виноград с лесным орехом
- Гороховое пюре с грибами и пряными овощами-гриль
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 1600 руб/день
- 7 Дней — 1550 руб/день
- 14 дней —1520 руб/день
- 21 дней — 1500 руб/день
- 28 дней — 1490 руб/день
DETOX. Разгрузка (разгрузочный день) 2250 руб/день
Калорийность: 900 ккал.
Приемов пищи: 5.
Запуск похудения
Однодневная программа
Примерное меню на день:
- Пшенная каша с вяленой клюквой на соевом молоке
- Смузи из шпината, киви и яблочного сока
- Индийский дал
- Фреш из моркови
- Салат с рукколой и авокадо
Продолжительность/цена:
- 1 день — 2250 руб/день
Калорийность: 1200 ккал.
Приемов пищи: 5.
Запуск похудения
Однодневная программа
Примерное меню на день:
- Пшенная каша с вяленой клюквой на соевом молоке
- Смузи из шпината, киви и яблочного сока
- Индийский дал
- Фреш из моркови
- Салат с рукколой и авокадо
Продолжительность/цена:
- 1 день — 2250 руб/день
DETOX – очищение и разгрузка 2250 руб/день
Калорийность: 1200 ккал.
Приемов пищи: 6
Улучшение работы ЖКТ
Ежедневная доставка
Примерное меню на день:
- Пшенная каша с вяленой клюквой на соевом молоке
- Смузи из шпината, киви и яблочного сока
- Индийский дал
- Шашлычки из тофу с тыквенным рисом и соусом “Кокосовый чили”
- Фреш из моркови
- Судак под кокосово-грибным соусом с овощами на пару
Стоимость:
Цена за 1 день питания — 2250 руб
- 7 дней — 15 750 руб
- 14 дней — 31 500 руб
- 21 день — 47 250 руб
- 28 дней — 63 000 руб
Калорийность: 1600 ккал.
Приемов пищи: 6
Улучшение работы ЖКТ
Ежедневная доставка
Примерное меню на день:
- Пшенная каша с вяленой клюквой на соевом молоке
- Смузи из шпината, киви и яблочного сока
- Индийский дал
- Шашлычки из тофу с тыквенным рисом и соусом “Кокосовый чили”
- Фреш из моркови
- Судак под кокосово-грибным соусом с овощами на пару
Стоимость:
Цена за 1 день питания — 2450 руб
- 7 дней — 17 150 руб
- 14 дней — 34 300 руб
- 21 день — 51 450 руб
- 28 дней — 68 600 руб
Низкоуглеводное питание тест-драйв 1700 руб/день
Калорийность: 1100 ккал.
Приемов пищи: 5
Ежедневная доставка
Примерное меню на день:
- Тамагояки со шпинатом, моцареллой и мультизлаковыми
- Творожно-арахисовый крем с яблочным чатни
- Шашлычки из семги с тыквенным рисом и соусом “Кокосовый чили”
- Фреш из моркови
- Салат с куриной печенью, грушей, рукколой и обжаренным миндалем
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 1700 руб/день
- 7 Дней — 2650 руб/день
- 14 дней —2550 руб/день
- 21 дней — 2450 руб/день
- 28 дней — 2350 руб/день
Калорийность: 1500 ккал.
Приемов пищи: 5
Ежедневная доставка
Примерное меню на день:
- Тамагояки со шпинатом, моцареллой и мультизлаковыми
- Творожно-арахисовый крем с яблочным чатни
- Шашлычки из семги с тыквенным рисом и соусом “Кокосовый чили”
- Фреш из моркови
- Салат с куриной печенью, грушей, рукколой и обжаренным миндалем
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 1700 руб/день
- 7 Дней — 2750 руб/день
- 14 дней —2650 руб/день
- 21 дней — 2550 руб/день
- 28 дней — 2450 руб/день
Кето-диета безуглеводная тест-драйв 1900 руб/день
Калорийность: 1300 ккал.
Приемов пищи: 6
Ежедневная доставка
Примерное меню на день:
- Тамаго-яки со шпинатом и моцареллой
- Творожный кето-мусс с апельсином и миндалем
- Судак под кокосово-грибным соусом
- Салат с рукколой и авокадо
- Смесь фундука с бразильским орехом
- Кето-салат с куриной печенью, грушей, рукколой и обжаренным миндалем
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 1900 руб/день
- 7 Дней — 3150 руб/день
- 14 дней —3050 руб/день
- 21 дней — 2950 руб/день
- 28 дней — 2850 руб/день
Калорийность: 1800 ккал.
Приемов пищи: 6
Ежедневная доставка
Примерное меню на день:
- Тамаго-яки со шпинатом и моцареллой
- Творожный кето-мусс с апельсином и миндалем
- Судак под кокосово-грибным соусом
- Салат с рукколой и авокадо
- Смесь фундука с бразильским орехом
- Кето-салат с куриной печенью, грушей, рукколой и обжаренным миндалем
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 1900 руб/день
- 7 Дней — 3350 руб/день
- 14 дней —3250 руб/день
- 21 дней — 3150 руб/день
- 28 дней — 3050 руб/день
Base x3 – 3х разовое питание от 1200 руб/день
Калорийность: 950 – 1000 ккал.
Приемов пищи: 4
Доставка через день
Примерное меню на день:
- Морковный пирог с миндалём и молочным соусом
- Индийский дал
- Чикен Масала с картофелем по-бомбейски
- Судак под кокосово-грибным соусом с овощами на пару
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 2 дня — 1200 руб/день
- 7 Дней — 1200 руб/день
- 14 дней —1200 руб/день
- 21 дней — 1200 руб/день
- 28 дней — 1200 руб/день
Калорийность: 1300 ккал.
Приемов пищи: 4
Доставка через день
Примерное меню на день:
- Морковный пирог с миндалём и молочным соусом
- Индийский дал
- Чикен Масала с картофелем по-бомбейски
- Судак под кокосово-грибным соусом с овощами на пару
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 2 дня — 1300 руб/день
- 7 Дней — 1300 руб/день
- 14 дней —1300 руб/день
- 21 дней — 1300 руб/день
- 28 дней — 1300 руб/день
Без птицы и мяса тест-драйв 1700 руб/день
Калорийность: 1300 ккал.
Приемов пищи: 6
Ежедневная доставка
Примерное меню на день:
- Кекс с голубикой, мускатным орехом и соусом из топленного молока
- Чиа-пудинг с манго и лепестками миндаля
- Суп датского рыбака Халасле
- Шашлычки из тофу с тыквенным рисом и соусом “Кокосовый чили”
- Фреш из моркови
- Судак под кокосово-грибным соусом с овощами на пару
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 1700 руб/день
- 7 дней — 2650 руб/день
- 14 дней — 2550 руб/день
- 21 день — 2450 руб/день
- 28 дней — 2350 руб/ день
Калорийность: 1800 ккал.
Приемов пищи: 6
Ежедневная доставка
Примерное меню на день:
- Кекс с голубикой, мускатным орехом и соусом из топленного молока
- Чиа-пудинг с манго и лепестками миндаля
- Суп датского рыбака Халасле
- Шашлычки из тофу с тыквенным рисом и соусом “Кокосовый чили”
- Фреш из моркови
- Судак под кокосово-грибным соусом с овощами на пару
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 1700 руб/день
- 7 дней — 2750 руб/день
- 14 дней — 2650 руб/день
- 21 день — 2550 руб/день
- 28 дней — 2450 руб/ день
Индивидуальное питание тест-драйв 2000 руб/день
Приемов пищи: 7
Ежедневная доставка
Персональный поход, гибкое меню
Примерное меню на день:
- Яблочно-огуречный смузи с киви
- Миндально-рисовые блинчики с финиковой сгущенкой и голубикой
- Творожно-манговый десерт с домашним мармеладом
- Прованский крем-суп из сладких перцев
- Рисовая лапша с говядиной, грибами и овощами
- Спринг-роллы с тигровыми креветками, японским омлетом и соусом терияки
- Филе дорадо на гриле с шампиньонами, овощами и сметанным соусом
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 2000 руб/день
- 7 дней — 2000 руб/день
- 14 дней — 2000 руб/день
- 21 день — 2000 руб/день
- 28 дней — 2000 руб/ день
Приемов пищи: 7
Ежедневная доставка
Персональный поход, гибкое меню
Примерное меню на день:
- Яблочно-огуречный смузи с киви
- Миндально-рисовые блинчики с финиковой сгущенкой и голубикой
- Творожно-манговый десерт с домашним мармеладом
- Прованский крем-суп из сладких перцев
- Рисовая лапша с говядиной, грибами и овощами
- Спринг-роллы с тигровыми креветками, японским омлетом и соусом терияки
- Филе дорадо на гриле с шампиньонами, овощами и сметанным соусом
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 2000 руб/день
- 7 дней — 2000 руб/день
- 14 дней — 2000 руб/день
- 21 день — 2000 руб/день
- 28 дней — 2000 руб/ день
Приемов пищи: 7
Ежедневная доставка
Персональный поход, гибкое меню
Примерное меню на день:
- Яблочно-огуречный смузи с киви
- Миндально-рисовые блинчики с финиковой сгущенкой и голубикой
- Творожно-манговый десерт с домашним мармеладом
- Прованский крем-суп из сладких перцев
- Рисовая лапша с говядиной, грибами и овощами
- Спринг-роллы с тигровыми креветками, японским омлетом и соусом терияки
- Филе дорадо на гриле с шампиньонами, овощами и сметанным соусом
Продолжительность/цена:
- Тест-драйв 1 день — 2000 руб/день
- 7 дней — 2000 руб/день
- 14 дней — 2000 руб/день
- 21 день — 2000 руб/день
- 28 дней — 2000 руб/ день
Доставка:
- Программам YAMCITY, YAMBASE и YAMSPORT доставка осуществляется сразу на 2 дня.
- По всем остальным программам доставка питания производится каждый день.
Время:
- Вечерняя доставка по Москве и ближайшему Подмосковью с 20:00 до 00:00
- Бесконтактная доставка с 20:00 до 6:00.
- Утренняя доставка возможна по Москве и ближайшему Подмосковью (до 5 км от МКАД) в выбранном 2-часовом интервале с 06:00 до 12:00.
Стоимость доставки:
По Москве и ближайшему Подмосковью в оранжевой зоне:
- Бесплатно вечером в интервале с 20:00 до 01:00.
- Бесконтактно без встречи с курьером (с 20:00 до 06:00).
Утренняя доставка возможна по Москве и ближайшему Подмосковью (до 5 км от МКАД) в выбранном 2-часовом интервале с 06:00 до 12:00 и стоит 250 рублей за доставку.
В голубой зоне Подмосковья доступна бесконтактная или ночная доставка (с 00:00 до 05:00) по цене 25 ₽ за 1 км от МКАД за одну доставку.
Способы оплаты:
- Картой на сайте
- Картой курьеру при получении